减肥计划书200字范文(减肥计划书)

减肥计划书200字范文 要减肥,先要制定一个合理的计划。要达到目标,需要坚持,不要放弃。还要注意健康饮食,多运动。

1.制定一个合理的计划

要制定一个合理的计划,让自己有动力。首先,要确定目标。比如,想减掉多少体重,或者想在多长时间内完成减肥计划。然后,要把目标分解成小目标,更容易实现。最后,制定一个每天的计划,让自己有规律。

2. 坚持,不要放弃

减肥是一个持久战,需要坚持。