小学户外测试方案模板

小学户外测试方案模板

一、测试目的 为了更好地了解学生的体能水平和运动能力，加强学校课外体育活动，提高学生的身体素质，制定本测试方案。本测试旨在通过各种户外运动项目，对学生进行全面的体能测试，为学校体育活动提供科学依据，选拔优秀体育人才。

二、测试内容 本次测试分为五个项目，分别为：长跑、短跑、跳绳、引体向上和障碍赛。每个项目分为初赛、复赛和决赛三个阶段，通过初赛选拔出复赛和决赛的项目人数。

1.长跑

（1）初赛：所有学生参加，测试时间为5分钟。

（2）复赛：根据初赛成绩，选拔前20名进入决赛。

（3）决赛：决赛项目按照各项目规定的时间进行，成绩取平均值。
2. 短跑

（1）初赛：所有学生参加，测试时间为5秒。

（2）复赛：根据初赛成绩，选拔前10名进入决赛。

（3）决赛：决赛项目按照各项目规定的时间进行，成绩取平均值。
3. 跳绳

（1）初赛：所有学生参加，测试时间为3分钟。

（2）复赛：根据初赛成绩，选拔前10名进入决赛。

（3）决赛：决赛项目按照各项目规定的时间进行，成绩取平均值。
4. 引体向上

（1）初赛：所有学生参加，测试时间为3分钟。

（2）复赛：根据初赛成绩，选拔前5名进入决赛。

（3）决赛：决赛项目按照各项目规定的时间进行，成绩取平均值。
5. 障碍赛

（1）初赛：所有学生参加，测试时间为2分钟。

（2）复赛：根据初赛成绩，选拔前10名进入决赛。

（3）决赛：决赛项目按照各项目规定的时间进行，成绩取平均值。

三、测试标准

1.速度：以完成测试的时间为标准，时间越短，速度越快。
2. 质量：以完成测试的次数为标准，次数越多，质量越高。
3. 技巧：以完成测试的姿势和动作为标准，姿势正确、动作流畅，技术越高。

四、测试结果处理

1.成绩录入：所有测试项目均采用电子记分方式，确保测试成绩准确无误。
2. 成绩公布：测试成绩于测试结束后公布，以方便学生查询。
3. 成绩统计：对测试成绩进行统计，按项目、按年级、按性别分别进行统计，以得出各年级、各性别在各个项目上的平均成绩。 五、测试结果运用

1.选拔优秀运动员：根据测试结果，选拔出优秀运动员，参加学校体育比赛和县

（市）级体育比赛。
2. 加强课外体育活动：通过测试，加强学校课外体育活动，提高学生的身体素质。
3. 培养体育兴趣：通过测试，激发学生的体育兴趣，鼓励学生积极参与体育活动。 六、注意事项

1.测试前需对学生进行体检，确保其身体健康。
2. 测试时需遵守秩序，保持安静，不得妨碍其他同学测试。
3. 测试过程中，严禁作弊，如有违规者，一经发现，将取消测试资格。
4. 测试结果将作为学生综合素质评价的重要依据，对测试结果有异议者，可向学校体育組提出申诉。