专升本减肥计划书

标题：专升本减肥计划书

一、前言

作为一名升本的考生，面临着巨大的压力和挑战。同时，肥胖问题也困扰着许多人，影响着我们的生活质量。为了更好地面对专升本考试，制定一份合理的减肥计划计划至关重要。

二、目标设定

1. 减重目标：将体重控制在60kg以下。
2. 体脂率：≤18%。
3. 三围：男：
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