深圳冥想课程计划书(深圳 冥想)

深圳冥想课程计划书

课程简介

很高兴能参加这次深圳冥想课程,我相信这个课程会给我带来很多好处。我一直在寻找一种简单而有效的方法来减轻压力和焦虑,所以我决定参加这次冥想课程。

课程目标

我希望通过这个课程来学习如何冥想和放松自己。我希望在课程中了解一些实用的技巧,能够让我在日常生活中更加轻松和放松。我也希望能够通过这个课程,结交一些志同道合的人,一起分享彼此的故事和经验。

课程内容

这个课程由专业的冥想教练授课。他会教我们如何冥想,以及如何通过冥想来放松自己。课程内容还会包括一些实用的技巧,如深呼吸和正念练习。这些技巧不仅可以帮助我们减轻压力和焦虑,还可以让我们更加关注自己的内心世界。

课程安排

课程每周一次,共计四周。每周课程时间为上午9点至11点。课程将在一个安静和舒适的环境中进行,所以你可以放心地放下所有的烦恼和担心,专注于自己的内心世界。

课程费用

课程费用为每个成年人300元人民币。非常感谢您对本次课程的支持和信任。

课程报名

现在就报名参加深圳冥想课程吧!欢迎各位朋友前来参加,一起探索冥想世界的奥秘。