冬季运动会训练计划书

冬季运动会训练计划书
一、比赛项目及地点

1. 短道速滑
2. 花样滑冰
3. 冰球
4. 雪车
5. 冰壶
6. 冬季两项
7. 冰球门
8. 雪地足球
二、比赛时间与安排

1. 短道速滑：1月20日至1月22日
2. 花样滑冰：1月22日至1月24日
3. 冰球：1月23日至1月25日
4. 雪车：1月24日至1月26日
5. 冰壶：1月25日至1月27日
6. 冬季两项：1月27日至1月29日
7. 冰球门：1月28日至1月29日
8. 雪地足球：1月29日至2月1日
三、比赛场地与器材

1. 短道速滑：室外冰场
2. 花样滑冰：室内冰场
3. 冰球：室外冰场
4. 雪车：室外冰场
5. 冰壶：室外冰场
6. 冬季两项：雪地
7. 冰球门：室内冰场
8. 雪地足球：室外雪地
四、参赛队伍与人员

1. 短道速滑：分别来自黑龙江、吉林、辽宁、山东、河北、北京等省市，共20支队伍，每支队伍30名运动员，共计600人。
2. 花样滑冰：分别来自黑龙江、吉林、辽宁、山东、河北、北京等省市，共20支队伍，每支队伍30名运动员，共计600人。
3. 冰球：分别来自黑龙江、吉林、辽宁、山东、河北、北京等省市，共20支队伍，每支队伍30名运动员，共计600人。
4. 雪车：分别来自黑龙江、吉林、辽宁、山东、河北、北京等省市，共20支队伍，每支队伍30名运动员，共计600人。
5. 冰壶：分别来自黑龙江、吉林、辽宁、山东、河北、北京等省市，共20支队伍，每支队伍30名运动员，共计600人。
6. 冬季两项：分别来自黑龙江、吉林、辽宁、山东、河北、北京等省市，共20支队伍，每支队伍30名运动员，共计600人。
7. 冰球门：分别来自黑龙江、吉林、辽宁、山东、河北、北京等省市，共20支队伍，每支队伍30名运动员，共计600人。
8. 雪地足球：分别来自黑龙江、吉林、辽宁、山东、河北、北京等省市，共20支队伍，每支队伍30名运动员，共计600人。
五、训练计划与要求

1. 短道速滑：
(1) 身体素质：要求运动员身体素质达到业余二运动员标准，包括身高、体重、爆发力、耐力等。
(2) 技术水平：要求运动员掌握短道速滑的基本技术，如起步、转弯、滑行、冲刺等，技术水平达到业余二运动员标准。
(3) 比赛策略：要求运动员了解比赛策略，能够合理运用体力、技术、心理等各个方面因素，取得好成绩。
2. 花样滑冰：
(1) 身体素质：要求运动员身体素质达到业余二运动员标准，包括身高、体重、爆发力、耐力等。
(2) 技术水平：要求运动员掌握花样滑冰的基本技术，如起跳、转弯、滑步、跳跃、花式等，技术水平达到业余二运动员标准。
(3) 比赛策略：要求运动员了解比赛策略，能够合理运用体力、技术、心理等各个方面因素，取得好成绩。
3. 冰球：
(1) 身体素质：要求运动员身体素质达到业余二运动员标准，包括身高、体重、爆发力、耐力等。
(2) 技术水平：要求运动员掌握冰球的基本技术，如投球、接球、传球、射门等，技术水平达到业余二运动员标准。
(3) 比赛策略：要求运动员了解比赛策略，能够合理运用体力、技术、心理等各个方面因素，取得好成绩。
4. 雪车：
(1) 身体素质：要求运动员身体素质达到业余二运动员标准，包括身高、体重、爆发力、耐力等。
(2) 技术水平：要求运动员掌握雪车的基本技术，如起动、加速、转弯、滑行等，技术水平达到业余二运动员标准。
(3) 比赛策略：要求运动员了解比赛策略，能够合理运用体力、技术、心理等各个方面因素，取得好成绩。
5. 冰壶：
(1) 身体素质：要求运动员身体素质达到业余二运动员标准，包括身高、体重、爆发力、耐力等。
(2) 技术水平：要求运动员掌握冰壶的基本技术，如投球、接球、传球、射门等，技术水平达到业余二运动员标准。
(3) 比赛策略：要求运动员了解比赛策略，能够合理运用体力、技术、心理等各个方面因素，取得好成绩。
6. 冬季两项：
(1) 身体素质：要求运动员身体素质达到业余二运动员标准，包括身高、体重、爆发力、耐力等。
(2) 技术水平：要求运动员掌握冬季两项的基本技术，如跑步、滑行、跳跃、转弯等，技术水平达到业余二运动员标准。
(3) 比赛策略：要求运动员了解比赛策略，能够合理运用体力、技术、心理等各个方面因素，取得好成绩。
7. 冰球门：
(1) 身体素质：要求运动员身体素质达到业余二运动员标准，包括身高、体重、爆发力、耐力等。
(2) 技术水平：要求运动员掌握冰球门的基本技术，如投球、接球、传球、射门等，技术水平达到业余二运动员标准。
(3) 比赛策略：要求运动员了解比赛策略，能够合理运用体力、技术、心理等各个方面因素，取得好成绩。
8. 雪地足球：
(1) 身体素质：要求运动员身体素质达到业余二运动员标准，包括身高、体重、爆发力、耐力等。
(2) 技术水平：要求运动员掌握雪地足球的基本技术，如传球、射门、抢球、防守等，技术水平达到业余二运动员标准。
(3) 比赛策略：要求运动员了解比赛策略，能够合理运用体力、技术、心理等各个方面因素，取得好成绩。
六、比赛成绩与奖励

1. 短道速滑：
(1) 成绩排名：根据运动员实际比赛成绩，排名前6名分别颁发奖金，第7名至第20名颁发安慰奖。
(2) 奖励办法：前三名颁发奖金，第4名至第10名颁发安慰奖，第11名至第20名颁发安慰奖。
2. 花样滑冰：
(1) 成绩排名：根据运动员实际比赛成绩，排名前6名分别颁发奖金，第7名至第20名颁发安慰奖。
(2) 奖励办法：前三名颁发奖金，第4名至第10名颁发安慰奖，第11名至第20名颁发安慰奖。
3. 冰球：
(1) 成绩排名：根据运动员实际比赛成绩，排名前6名分别颁发奖金，第7名至第20名颁发安慰奖。
(2) 奖励办法：前三名颁发奖金，第4名至第10名颁发安慰奖，第11名至第20名颁发安慰奖。
4. 雪车：
(1) 成绩排名：根据运动员实际比赛成绩，排名前6名分别颁发奖金，第7名至第20名颁发安慰奖。
(2) 奖励办法：前三名颁发奖金，第4名至第10名颁发安慰奖，第11名至第20名颁发安慰奖。
5. 冰壶：
(1) 成绩排名：根据运动员实际比赛成绩，排名前6名分别颁发奖金，第7名至第20名颁发安慰奖。
(2) 奖励办法：前三名颁发奖金，第4名至第10名颁发安慰奖，第11名至第20名颁发安慰奖。
6. 冬季两项：
(1) 成绩排名：根据运动员实际比赛成绩，排名前6名分别颁发奖金，第7名至第20名颁发安慰奖。
(2) 奖励办法：前三名颁发奖金，第4名至第10名颁发安慰奖，第11名至第20名颁发安慰奖。
7. 冰球门