辅食计划 书

辅食计划书

一、辅食适应期

1. 辅食添加时间：

• 4-6个月


• 当宝宝开始想要尝试新的食物，但还不具备完全咀嚼和吞咽能力时

2. 辅食添加原则：

• 从容易消化、富含营养的食物开始


• 每次添加一种新食物，观察宝宝消化情况，如无不良反应，可继续添加


• 若出现消化不良、过敏等症状，应立即停止添加新食物并咨询医生

3. 辅食添加顺序：

• 先添加泥状食物，如米粉、面糊、蔬菜泥等


• 再添加颗粒状食物，如水果泥、鱼肉泥、豆腥泥等


• 最后添加碎食，如碎面条、饼干、肉类等

4. 辅食注意事項：

• 新加辅食前，先咨询医生或营养师，确保适合宝宝食用


• 尝试新加辅食时，先在宝宝舌头和口腔周围涂抹适量植物油，以保护口腔


• 喂食时，要慢慢咀嚼，让食物变得柔软湿润，再喂给宝宝


• 尝试新加辅食后，密切观察宝宝消化情况和反应，如有异常，及时停止并咨询医生

二、辅食过渡期

1. 辅食过渡时间：

• 6-9个月


• 当宝宝已经适应了辅食，且具备良好的口腔咀嚼和吞咽能力时

2. 辅食过渡原则：

• 逐步增加新食物种类，速度不能过快，以免引起不适


• 每次尝试新食物后，密切观察宝宝消化情况和反应，如有异常，及时停止并咨询医生


• 辅食中，保持一定比例的肉类、鱼类、蔬菜等，以保证宝宝获得足够的营养

3. 辅食过渡食物：

• 先从容易消化、富含营养的食物开始


• 尝试泥状食物，如米粉、面糊、蔬菜泥等


• 再尝试颗粒状食物，如水果泥、鱼肉泥、豆腥泥等


• 最后尝试碎食，如碎面条、饼干、肉类等

三、辅食添加辅料

1. 辅料种类：

• 油脂：如植物油、橄榄油等


• 盐、糖：适量添加，可增加食物口感


• 香料：如黑胡椒、白胡椒、五香粉等，可增加食物口感

2. 辅料添加原则：

• 每次添加一种新辅料，观察宝宝消化情况和反应，如有异常，及时停止并咨询医生


• 在尝试新辅料时，先在宝宝舌头和口腔周围涂抹适量植物油，以保护口腔


• 根据宝宝的口味，适量添加盐、糖等调味料，但要注意不能过量

四、辅食注意事项

1. 辅食添加速度：

• 不能过快，以免引起宝宝不适


• 每次添加新食物后，要密切观察宝宝消化情况和反应，如有异常，及时停止并咨询医生

2. 辅食添加顺序：

• 先添加泥状食物，如米粉、面糊、蔬菜泥等


• 再添加颗粒状食物，如水果泥、鱼肉泥、豆腥泥等


• 最后添加碎食，如碎面条、饼干、肉类等

3. 辅食注意事項：

• 尝试新加辅食时，先在宝宝舌头和口腔周围涂抹适量植物油，以保护口腔


• 喂食时，要慢慢咀嚼，让食物变得柔软湿润，再喂给宝宝


• 尝试新加辅食后，密切观察宝宝消化情况和反应，如有异常，及时停止并咨询医生


• 新加辅食时，注意观察宝宝的过敏反应，如有异常，及时停止并咨询医生